新年にぜひして欲しいこと①

みなさん、こんにちは！塾長の松林です。

今日は「新年にぜひして欲しいこと①」についてお話します。

年明けのタイミングって清々しいですよね。心機一転、今年は良い年にするぞ！ってみなさん意気込んでることと思います。素晴らしい！！

でも、現実はそう甘くはありません。ほとんどの人が3日経ったらこの気持ちをすっかり忘れてしまいます…　もったいない！！

せっかく出たやる気は、精一杯活用していきたいですよね！ってことで、今回から複数回に分けて、新年にぜひして欲しいことについてお話していきます。

今回のポイントは「新年のやる気を継続させるために必要なこと」。

それはずばり…「具体的な行動を１つだけ決めること」です！

みなさんに質問ですが、なぜやる気は継続しないのでしょうか？意志が弱いから？違います。答えは、「仕組み」がないから。やる気を出すためのエネルギーは意志ですが、やる気を継続するために必要なことは「仕組み」です。

例えば、「早稲田のユニフォームを着て箱根駅伝を走るぞ！」って思ったとします。そのために必要なことは「毎年箱根駅伝を見てやる気を出すこと」でしょうか？これも大事だと思いますが、もっと必要なことは「毎日10km走るぞ！」といった具体的な行動ですよね。「やる気」だけでは目標を達成できないことは誰でもわかるはずです。

でも、年明けのやる気を継続できない人は実は全く同じことをしちゃってます。毎年やる気だけは出すんです。今年から変わりましょう。

さて、解決策について。具体的な行動を一個だけ決めちゃいましょう。コツはまず「一個」だけ決めること。やる気が出まくってる人はあれもこれも…と、たくさん決めてしまいますが、これは後からしんどくなって挫折します。無理なく続けられることを１つ決めましょう。

「やる気がある人は100人いても、実際にやっている人は1人だけ」

今年は周りから一歩抜きん出てやりましょう。

それでは、また！