『誘惑を断ち切る方法』 塾長ブログ

みなさん、こんにちは！塾長の松林です。

今日は「誘惑を断ち切る方法」についてお話します。

身の回りにはいろんな誘惑がありますよね。スマホ、漫画、お菓子…etc

誘惑を断ち切るための方法とは… 答えは誘惑までの行動をめっちゃめんどくさくするです。

例えばスマホ。友達からのLINE通知に反応して返信する、勉強がだるくなってYoutubeを観る、これらの原因は全て手元に置いてあることです。それらを防ぐためには①電源を切る→②箱に入れて遠い場所に置く（自分の部屋が２階なら１階のトイレとか）と、とにかく行動を起こすことを意図的にめんどくさくします。昨日のブログ内容からの発送の転換ですね。

「自分をコントロールするのは意志より環境」

ぜひ昨日のブログも併せてチェックしてみてください。行動が劇的に変わります。

それでは、また！